古法紮肚
相信大家對古法紮肚都略為認識，分别有乾紮和濕紮：
乾紮 : 馬來西亞紮法 / 印尼紮法 / 港式紮法
濕紮 : 古埃及秘方紮法
濕紮 : 古埃及秘方紮法
古法紮肚來自馬來西亞和新加坡， 是非常流行的產後修身療法，傳統源用婦女坐月療程，主要用薑油按摩驅風，然後以捆札的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身型的效果，對腰、腹部及盆骨尤其有效。
坊間的紮肚服務花多眼亂
說可以減肥、收窄盆骨、矯正脊骨、修復盆底肌、助子宮內臟歸位,又標榜古法、獨家技術、天然精油配草藥、臍燭肚燭、暖宮等等說法花多眼亂。
其實不當的紮肚方法甚至可能削弱肌力，過度用力紮會使腰腹深層肌肉變弱，盆骨底肌肉變得鬆弛，會增加腰背痛及產後失禁的風險。
其實不當的紮肚方法甚至可能削弱肌力，過度用力紮會使腰腹深層肌肉變弱，盆骨底肌肉變得鬆弛，會增加腰背痛及產後失禁的風險。
古法紮肚有何好處？
- 收緊及復原腹直肌
- 收窄盆骨,內臟歸位
- 腹部按摩, 促進腹部修復
- 安全固定腹部肌肉及韌帶
- 缓解剖腹生產的術後疼痛
- 承托腰背, 短期改善腰痠背痛
- 收緊腰腹肌肉, 紮出小蠻腰
為甚麼懷孕可導致腹直肌分離？
腹直肌是固定及保護腹腔器官方面有著重要作用，維持腹壓的重要肌肉，能控制排便、排尿及咳嗽。因胎兒直接壓迫盆底肌肌肉，造成盆底肌的損傷。專業醫學研究指出,腹直肌和盆底肌的相連性；所以證明腹直肌分離與盆底肌鬆弛是相連的。
懷孕期間腹直肌長期受壓，子宮重量增加會分泌鬆弛素，使盆底肌肌肉、韌帶等軟組織鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開,腹部形態向橫拉闊，形成腹直肌分離肚腩凸出。
什麼時候紮肚最適合?
建議順產4星期，剖腹產8星期以上就可以紮肚。因為鬆弛素在產後也會持續停留在體內大概6個月，在鬆弛素控制下，身體肌肉會變得鬆軟，所以在產後首6個月是產後收復的黃金期，可以解決腹直肌分離等種種問題。
紮肚步驟(约1-1.5小時)
- 為客人探熱確保健康良好
- 量度腹直肌間距
- 手法按摩
- 陶磁暖宮機
- 韓國爆脂機
- 紮肚(约15-30分鐘)
